مواد لازم جهت تهیه : آرد: دو و سه چهارم لیوان ? کره :۲۵گرم? شکر :یک قاشق غذاخوری? نمک:یک دوم قاشق چایخوری? آب :یک سوم لیوان? شیر:دو سوم لیوان? پودر هل:دو قاشق چایخوری مخمر خشک فوری :یک ق چ ????????? طرز تهیه نان هل :ابتدا مواد خشک را باهم مخلوط کرده سپس آب ?و شیر? […]
شروع مراحل صحیح غذا خوردن ▫️حداقل نيم ساعت برای غذا خوردن اختصاص دهيد. ▫️غذا را به شكلی رغبت انگيز و جذاب تهيه و سرو كنيد. ▫️غذا را در آرامش ميل كنيد. ▫️هر لقمه را حداقل ۲۰ بار بجوید. دانلود اپلیکیشن کمبیزه
بعد از سکته، ورزش کردن به صورت مداوم می تواند به ریکاوری مغزی کمک کند و از عواقبی همچون کاهش حافظه جلوگیری کند. دانلود اپلیکیشن کمبیزه
نتایج تحقیقات و برسی ها نشان میدهد مصرف آب هندوانه یک ساعت پيش از ورزش کردن از بروز دردهای ماهيچهای و افزايش ضربان قلب جلوگيری میکند. این خاصیت هندوانه به دلیل وجود ماده «سیترولین» در اين ميوه است که عملکرد رگ ها را بهبود داده و فشارخون را پايين میآورد. هندوانه هم جزو میوه ها […]
پوست پرتقال حاوی ترکیباتی به نام نبیلتیتین است که مصرف آن باعث پیشگیری از بروز بیماری های قلبی و التهاب می شود ▫️پوست پرتقال از تشکیل بافت های چربی جلوگیری میکند، کالری کمی و فیبر زیادی دارد که به کاهش وزن کمک شایانی میکند مصرف پوست این میوه همچنین به کاهش مشکلات تنفسی، حفاظت از […]
برای شروع، مقداری آب جوش تهیه کنید و تکه ای از آویشن را به آن بیفزایید و بعد حدود 10 دقیقه صبر کنید، تا کاملا خنک شود و بعد آویشن را از درون مخلوط خارج کنید و بعد مقداری عسل را به آن بیفزایید و درون یک شیشه تمیز بریزید. میتوانید به مدت 2 ماه […]
از آنجایی که زیرفون خواص آرامبخشی دارد میتواند برای کاهش سردردهای عصبی و همچنین سردردهای میگرنی مفید واقع شود. دانلود اپلیکیشن کمبیزه
زالزالک باعث کم شدن فشارخون در افراد می شود. همچنین از افت فشار نیز جلوگیری می کند. در حقیقت فشارخون را تعدیل می کند دارای انواع ویتامین های مختلف نیز هست و برای،سلامت قلب مفید است. دانلود اپلیکیشن کمبیزه
?سیترونلول موجود در گشنیز، مانند یک ماده ضد عفونیکننده عمل میکند. این ماده در بهبود زخمهای دهانی موثر است. ?گشنیز، فرآیند بهبود را تسریع کرده و دهان را خوشبو میکند. اگرچه بسیار رایج نیست اما از گشنیز به عنوان ماده طبیعی در خمیر دندان ها نیز استفاده میشود. تخم گشنیز برای کاهش بوی بد دهان […]
شکر سرخ ( شکری که از نیشکر بدست میآید ) را جایگزین شکر سفید ( از چغندر بدست میآید ) کنید فواید و خواص شکر « سرخ » – تصفیه کننده خون و خونساز است – مقوی قلب و اعصاب – بهبود کننده سرماخوردگی و سرفه – بهبود التهاب معده – جلوگیری از پیری زودرس […]