با خوردن عسل در مدت بسیار ڪمی به تعداد گلبولهای قرمز افزایش میابد پسته موجب افزایش خون میشود فندق خون را افزایش داد و رنگ چهره را میگشاید.
تغییر شیوه زندگی برای پیشگیری از سنگ کلیه
نوشیدن آب فراوان در طول روز به اندازه‌ای که احساس تشنگی نداشته باشیم و ادرار بی‌رنگ یا به رنگ زرد روشن باشد. در هوای گرم لازم است آب بیشتری بنوشیم. غذاهای پر اگزالات کمتر بخوریم. ریواس، چغندر، اسفناج، مغزیات، چای، شکلات و محصولات سویا اگزالات فراوانی دارند. در رژیم غذایی خود از نمک و پروتئین […]
چرااسفناج سرتاپا را درمان میکند؟
🔹بمب ویتامینA: برای چشم 🔹معدن آهن: رفع کمخونی 🔹منبع ویتامین C: دشمن سرماخوردگی 🔹فیبر خالص: ضدیبوست 🔹بمب کلسیم: دندان واستخوان ساز
خواص پاپ کرون چیست؟
پاپ کورن یک غلات کامل است که از نظر مواد مغذی مهم سرشار است شامل :ویتامین‌ها B1,B6,B3 آهن ،روی ،فسفر پتاسیم، مواد معدنی و مقادیر بسیار زیاد فیبر است ◽پاپ کورن حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان پلی فنول است، این ها ترکیباتی هستند که با بسیاری از مزایای سلامتی مرتبط هستند، ◽مانند: گردش خون بهتر […]
مغز احساس درد نمیکند !
هیچ گیرنده دردی در مغز وجود ندارد شاید بگوييد پس چگونه سردرد را احساس میکنیم ؟ 🤔 سردرد ناشی از فشار بر روی عروق خونی یا بافت های عصبی اطراف مغزاست و نه خود مغز !
عادت های مهمی که باید از ۴۰ سالگی شروع کنیم
محققان طی مطالعات خود هشت عادت سالم را شناسایی کرده‌اند که افراد باید از ۴۰ سالگی آن ها را شروع کنند تا طول عمر خود را برای چند دهه افزایش دهند. ▫️حفظ فعالیت بدنی ▫️پرهیز از اعتیاد به مواد افیونی ▫️پرهیز از سیگار ▫️مدیریت استرس ▫️اتخاذ یک رژیم غذایی سالم ▫️خودداری از نوشیدن الکل ▫️اطمینان […]
آمریکا موجودات فضایی را از مردم دنیا مخفی میکند!
🔹دو خلبان نیروی هوایی آمریکا ادعا می‌کنند بشقاب پرنده‌ها و بقایای موجودات فرازمینی وجود دارند، که دولت آمریکا آن‌ها را مخفی کرده است. 🔹ایده وجود حیات فرازمینی‌ها و حضور آن‌ها روی زمین برای مردم ترسناک و هیجان‌انگیز است، به همین دلیل این خبر واکنش‌های زیادی را نیز از سوی مردم امریکا به دنبال داشته است.
دلایل بروز موخوره چیست؟
⚡️سشوار زدن زیاد ⚡️برس زدن مکرر با برس زبر ⚡️ رنگ کردن مکرر مو و دکلره کردن ⚡️ شامپوهای اسیدی یا قلیایی ⚡️ فر دائمی ⚡️حرارت و نور آفتاب ⚡️سوء تغذیه
فواید سنگدان چیست؟
در سنگدان مرغ مقادیر بالایی از آهن وجود دارد که باعث از بین رفتن کمخونی میشود همچنین باعث بهبود گردش خون،سلامت موها، جلوگیری از ریزش موی سر، بهبود قدرت بینایی و استرس میشود
سه تغییر مهم در قوانین وزنه‌برداری
🔹شکایت وزنه‌برداران از ناعادلانه‌بودن قوانین وزنه‌برداری منجر به تغییر قوانین از سوی فدراسیون جهانی وزنه‌برداری شد. 🔹بر اساس قوانین جدید، تمام وزنه‌برداران مرد و زن در هر سنی باید هنگام وزن‌کشی، یونیفرم وزنه‌برداری را به تن داشته باشند و استفاده از لباس زیر حذف شده است. 🔹هیچ وزنه‌برداری مجاز نخواهد بود بدون لباس وزن‌کشی کند […]