رگ به رگ شدن مچ پا می تواند باعث درد و تورم زیادی شود. رگ به رگ شدن مچ پا می تواند یک آسیب ناتوان کننده باشد که برای بهبودی مناسب نیاز به مراقبت و توجه کافی دارد. بررسی نکات ضروری برای کمک به روند بهبودی ورم پا
?استراحت و مراقبت لازم و کافی
?یخ درمانی
?تمرینات توانبخشی
?در هنگام خوابیدن پایتان را بالا نگهدارید
