?↫ مصرف عرق یونجه با عسل یک فنجان قبل از نهار و شام حتما با عسل(در صورت حساسیت نداشتن)
?↫ ماساژ روغن زفت روی گونه ها و اندام لاغر
?↫ ماساژ اندام لاغر مخصوصا گونه ها با روغن خراطین اصل روزی دو مرتبه
?↫ پرهیز از غذاهای سرد و خشک
?↫ برای تنظیم و پر شدن صورت خوردن دمکرده یا عرق رازیانه تا ۱۲۰ روز ،روزی یک لیوان میان وعده با عسل فقط خانم ها
?↫ مصرف خونسازها
