⚜موهایتان را بیشازحد برس نکشید.
⚜از مدلهای دماسبی، ردیف ذرتی، بافته، اکستنشن مو و بیگودی استفاده نکنید،
چون این مدلها موهایتان را تحت فشار قرار میدهند و درنتیجه باعث شکستگی موها میشوند.
⚜از مواد صافکنندهی مو و رنگهای شیمیایی استفاده نکنید
⚜برای افزایش گردش خون، پوست سر را ماساژ بدهید.
مقدار زیادی میوه و سبزی تازه مصرف نمایید.
