▫️آپنه انسدادی خواب اختلالی است که بارزترین نشانه آن، خر و پف است. در واقع این موضوع نوعی اختلال تنفسی است که موجب افزایش فشار خون، مشکلات قلبی، سکته مغزی، افسردگی و اختلال در تحمل گلوکز و مقاومت به انسولین میشود. ▫️کاهش وزن، تغییر وضعیت و موقعیت خواب و در نهایت جراحی برای اصلاح انسداد […]
هر روز صبح 2 قاشق غذاخوری خاکشیر رو در 2 لیوان آب بجوشانید،و ناشتا صرف کنید و تا نیم ساعت چیزی نخورید تا کبدتان پاکسازی شود.
قلب خون را در بدن پمپاژ می کند و به اعضای بدن می رساند، عضلات ساق پا مثل دریچه هایی خون را مانند تلمبه پمپاژ می کند و از پا خون را بالا می کشد.
پوست کیوی حاوی مواد مغذی ، به ویژه فیبر ، فولات و ویتامین است ! ?مصرف کامل کیوی با پوست، میزان فیبر ، ویتامین E و فولات را در بدن به میزان 50٪ ، 32٪ و34٪ افزایش می دهد ?از آنجا که بسیاری از افراد به اندازه کافی از این مواد مغذی در رژیم غذایی […]
اگر سرماخورده اید و مدام سرفه میکنید، آب نخود پخته داروی درد شما است. آب نخود پخته برای التیام سرفه و عفونت ریوی مفید بوده، درمانکننده سینه درد و گرفتگی صداست، سیستم ایمنی را تقویت کرده و از ابتلا به بیماریهای ویروسی پیشگیری میکند.
استفاده از آب نارنج و عرق بهارنارنج، تپش قلب و دلشوره را از بین میبرد! خوردن آب نارنج سکسه را قطع میکند. نارنج ضد سرفه، اشتها آور و غرغره آب آن گلودرد را برطرف میکند.
سنگ کلیه و مثانه را خرد می کند ▫️برای افزایش وزن مفید است ▫️برای درمان آسم موثراست ▫️به علت غنی بودن از ویتامین B، در درمان بیماری های عصبی موثر است.
▫️نعناع: انرژی بخش ▫️آب: افزایش هوشیاری ▫️بلغور جو دو سر: افزایش انرژی ▫️سرکه سیب: رفع خواب آلودگی ▫️تخم مرغ: افزایش انرژی مغز
?دمنوش ها و عرقیات ضدنفخ ?مصرف ریحان و نعناع ?آویشن ?زردچوبه ?زنجبیل ? پوست حبوبات را جدا کنید. ? ماست را با نعنا/پونه میل کنید. ?گوشت کم چرب میل کنید.
کیکی است که رنگ آن متمایل به زرد میشود و مزه ی خوبی پیدا میکند. کیک زرد آلو خواص مفیدی هم برای بدن دارد. مواد لازم جهت تهیه و پخت کیک زرد آلو مواد لازم کیک زردآلو تخم مرغ ۴ عدد آرد ۲٫۵ پیمانه شیر ½ پیمانه شکر ۱٫۵ پیمانه روغن مایع ⅔ پیمانه زردآلو […]