افرادی که یبوست مزمن دارنداگر یک ساعت بعدازغذا یک عددمغزگردو+ 5عدد انجیر مصرف کنند.
صبح ناشتاخاکشیر+آب گرم+یک قاشق عسل مصرف نمایند،مشکل آنها درمان میگردد
افرادی که یبوست مزمن دارنداگر یک ساعت بعدازغذا یک عددمغزگردو+ 5عدد انجیر مصرف کنند.
صبح ناشتاخاکشیر+آب گرم+یک قاشق عسل مصرف نمایند،مشکل آنها درمان میگردد