كیوی خشک شده میل كنید

▫️کیوی خشک شده دارای مقادیر زیادی ویتامین c است به این صورت که یک عدد کیوی خشک از ۳ پرتقال بیشتر ویتامین c در خود دارد كیوی از غلظت خون میكاهد و از تنگ شدن عروق و بروز انواع سكته‌ها جلوگیری میکند. دانلود اپلیکیشن کمبیزه

مردان حتما کنجد بخورند

کنجد سرشار از ویتامین، مس، روی، فسفر و منیزیم است که در تقویت قوای جسمی فوق‌العادست. همچنین موجب کاهش سکته قلبی، سرطان، یبوست و تقویت استخوان هم می‌شود. دانلود اپلیکیشن کمبیزه  

عدس غذایی مفید و به صرفه برای ورزشکاران

1⃣ کاهنده قند خون 2⃣ دارای پروتئین بالایی میباشد 3⃣ سرشار از فیبر است 4⃣ بهبود در روند عضله سازی 5⃣ دارای ویتامینهای گروه ب میباشد 6⃣ برای کبد مفید است 7⃣ از یبوست جلوگیری میکند 8⃣ سرشار از آهن است 9⃣ از التهاب روده جلوگیری میکند ? دارای منیزیم هم است دانلود اپلیکیشن کمبیزه […]

برای شادابی شفلرا چکار کنیم

اگه می خواهید شفلرای شادابی داشته باشی و برگ ریزی نداشته باشه سه نکته  زیررورعایت کن? 1حتما نور میخواد یعنی تو خونه پنجره جنوبی باید داشته باشید و بزاریدش پشت پنجره جنوبی (موقع افتاب تند پرده رو بکشید جلوش) ? 2⃣به هیچ عنوان آب به برگاش نریزه, و غبارپاشیش نکنید چون ریزش برگ میاره براش […]

از بین بردن پشه گلدان

عدم آبیاری ? اگه هنوز پشه های توی گلدونتون زیاد نشده باید آبیاری و متوقف کنین تا خاک کاملا خشک بشه چون پشه توی خاک مرطوب راحت تر زیاد می شه ? دارچین . ? خوب اولین راهی که می خوام بهتون بگم استفاده کردن از دارچینه ، برای اینکار باید از دارچین آسیاب شده […]

7 تغییری که با خوردن پیاز در بدنتان ایجاد میشود

?مصرف روزانه یک عدد پیاز خام برای مدت یک ماه تراکم استخوان را تا 5 درصد زیاد میکند. ?کلسترول خون را پایین می آورد و قلب را سالم نگه می دارد ?پیاز مملو از فیبر است که فرایند هضم غذا در بدن را تسهیل می کند ?باعث کاهش آسیب سلولی می شود پیاز 25 نوع […]

خواص گیاه اسفناج

✅ گیاه اسفناج به دلیل آنزیم‌های موجود در برگ‌هایش هوش را تقویت می‌کند. ✅ اسفناج از ماده دارویی به نام فولیک اسید برخوردار است که در جهت تقویت حافظه موثر است. دانلود اپلیکیشن کمبیزه